Leg. dietist

Kost och idrott

För företag och grupper

Mat kan vi alla, vi har ju ätit hela våra liv!?

Boostersund

Boostersund

Boostersund 12-13 okt. 2019.
Föreläsningar lördag och söndag.
“Vad tusan ska jag äta” och “träning + mat ger resultat”.

läs mer

Vad är hälsa

En god hälsa är grunden till ett bra liv. Genom att fokusera på er hälsa kommer ni att;

  • känna er starkare både fysiskt och mentalt
  • känna större glädje
  • bli mer stresstålig
  • klara motgångar bättre
  • orka mer
  • öka din prestation

Hälsa är livskvalitet. Investera i dig och din grupp idag.

 

Vad gör kost och idrott

Kost och Idrott hjälper grupper som tränar, idrottsförbund på såväl montionär- som elitnivå, att få bättre resultat utav den fysiska träning.  För grupper och företag hålls föreläsningar och utbildning inom kost, hälsa och fysisk aktivitet.

Idrottsintresserad personal?

Ingen har undgått vetskapen att några av de absolut största folksjukdomar idag kommer av dålig kost. Investera in din personal och låt dem ta del av hur dem äter på ett hållbart sätt för ett långsiktigt och friskt liv. Skapa en bättre gemenskap genom gemensamt arbete med hälsa och mat.

“Om man gör som man alltid gjort får man samma resultat som man alltid har fått”

kontakt

Anna reuterberg +46702253623 info@kostochidrott.se

Varför kostupplägg?

Många timmar läggs på träning men kvalitén kan variera. Många idrottare kan instämma i att ibland känns det som energin i kroppen bara tar slut under passet. Kroppen har inte förutsättningarna att träna på en hög nivå. Med rätt kost inför, under och efter träningen får du bättre förutsättningar att träna på en högre nivå och snabbare göra framsteg. För dig som inte tränar varje dag kan sammansättningen av vad du äter vara av större betydelse, inte minst för din hälsa.

k

Dokumenterat resultat

Vinnare i Swedish Beach Tour. IRONMAN Barcelona. IRONMAN Karlmar. Vasaloppet. Stockholm Triathlon. Öloppet Swimrun. Stockholm halvmaraton. Göteborgsvarvet. Midnattsloppet. Vätternrundan. Tjejvättern. Vansbrosimningen. Tjejvansbro. Lidingöloppet.

Leg. Dietist

Vad är skillnaden mellan en kostrådgivare och dietist?
Kostrådgivare är ingen skyddad titel och vem som helst kan kalla sig det. Dietist däremot är precis som läkare, tandläkare, psykologer en skyddad titel och kräver flera års universitetsstudier. Leg dietist ger behandling utifrån vetenskap och har kunskap inom  bl.a. näringslära, klinisk nutrition,  sjukdomsprevention, psykologi etc.

Tillgänglig

Är du intresserad av ett samarbete? Kontakt mig via formuläret ovan.