Hälsosam kost – mer energi och hållbara matvanor

Vill du må bättre, ha mer energi i vardagen och ge kroppen rätt förutsättningar? Eller söker du en hållbar strategi för viktminskning? Nyckeln ligger i näringsrik mat med bra balans – mat som håller dig mätt, minskar småätande och ger kroppen det den behöver.

Genom samtal, coachning och kunskapshöjning hjälper jag dig att skapa en sund relation till mat. Vi arbetar med ätbeteende, värderingar, känsloätande, svartvitt tänkande, prioriteringar och sociala utmaningar. Med små, hållbara förändringar och övningar mellan träffarna stärker du ditt självledarskap och skapar vanor som fungerar på lång sikt.

Vi träffas tio gånger under ett år, med tätare möten i början och glesare uppföljningar längre fram.

Pris: 9 950 kr