Workshop för idrottare
För idrottslag och idrottsföreningar
Ge ditt lag rätt förutsättningar för att prestera och må bra genom bättre kunskap om kost och energibalans!
Vikten av rätt energi för unga idrottare
Idrottande ungdomar behöver rätt mat och tillräckligt med energi för att utvecklas, prestera och återhämta sig.
Lättsamt, praktiskt och konkret
Kombinationen av teori och praktik gör det enkelt och inspirerande att förstå kostens roll i idrotten.
Workshop och föreläsning – en upplevelse för hela laget!
Ta med laget och träffa Anna för en interaktiv workshop och föreläsning om kostens betydelse för unga idrottare. Genom matbilder och praktiska moment får ungdomarna en tydlig bild av vad en dags matintag faktiskt innebär. Innehållet är anpassat för både ungdomar och föräldrar, så att alla får med sig konkreta och användbara verktyg!
