kostrådgivningspaket

Kost och idrott erbjuder gratis konsultation

Under en 15 min gratis konsultation med idrottsdietist Anna Permansson Reuterberg går ni igenom din nuvarande situation, allmäna hälsa och dina funderingar kring kost. Därefter bestämmer ni vilket kostrådgivningspaket som passar dig bäst

01

Konditionsidrott och uthållighet

Bli uthålligare, orka mer och ladda kroppen rätt inför, under och efter träningspassen och utifrån träningssäsong.
02

Styrketräning och muskelbyggande

Starkare muskler och/eller större volym, rätt näring för optimerat muskelbygge.
03

Inför och under lopp

Gör du En Svensk Klassiker, ska du springa Göteborgsloppet eller genmföra en Ironman? Låt mgi hjälpa dig lägga upp kosten under träningssäsongens olika delar och ge dig bästa möjliga förutsättningar att orka igenom hela loppen utan att bränslet tar slut
04

Motion, hälsa och sunda kostvanor

Lär dig äta rätt för att orka med att träna bra. Detta är kostrådgivning för dig som har målet att leva hälsosamt och ge din kropp bra förutsättningar till ett friskare liv.
05

Viktnedgång och hållbara vanor

Gå ner i vikt med bättre kost på ett sätt som håller i längden.
06

Mat vid graviditet och vid amning

En graviditet ger dig nya förutsättningar. Kroppen behöver mer näring i lagom utsträckning.
07

Allmän kostkonsultation

För dig som har frågor om kost, vill göra en nulägesanalys eller undrar om florerande kostråd i medierna stämmer.

kontakt

Anna reuterberg
+46702253623
info@kostochidrott.se