Tränar du? Så här ska du äta.

Tränar du? Så här ska du äta.

  Når du inte önskat resultat? Ladies Circle bjuder in till föreläsning   Tis 5 nov 18:30 Scandic syd, Östersund – anmäl dig senast sön 3 nov till info@kostochidrott.se   Kom och ta del av vad just DU kan göra för förbättringar i din mat för att få ut...

Boostersund “Träning + mat ger resultat”

  boostersund  Träningn + mat ger resultat Har du tränat hårt och länge men når ändå inte de träningsresultat du vill? Oavsett om du tränar inför ett lopp, tävling eller är mitt under träningssäsongen så påverkar maten. Av alla de timmar du spenderar i...
Boostersund

Boostersund

  Boostersund 12 OKT 2019 kl. 11-11.45 Föreläsning “Vad tusan ska jag äta?” Denna föreläsning är för dig som motionerar och strävar efter att få ihop träning, kost och hälsa i vardagen. Hur ska du äta? Hur ska du hinna? Stämmer myten? Vad behöver du...
Äta parmesan eller inte när man är gravid?

Äta parmesan eller inte när man är gravid?

Parmesan är en favorit när jag äter pasta. Har ordnat med barnvakt ikväll och ska ut och äta på restaurang. Läser menyer för att se vad som lockar mest och min gravida vän sitter bredvid och suckar och stönar. “Asså, allt på menyerna ser så otroligt gott ut. En...